BLOG IMAGETON

Fot. pixabay.com /CC0

Nie bój się kamery

Ktoś mi kiedyś opowiadał o szkoleniu z autoprezentacji, podczas którego uczestnicy po kolei wstawali i mówili coś o sobie. Po każdym wystąpieniu trener pytał występującego, jak by siebie ocenił. Jeden z uczestników, który podczas swojej mowy trzymał ręce nieruchomo, za to wyjątkowo dynamicznie ruszał jedną nogą, powiedział, że właściwie było całkiem spoko oprócz tego, że za bardzo ruszał rękami… No i właśnie dlatego podczas moich szkoleń pracujemy z kamerą.

Fot. pixabay.com /CC0

Jak być bardziej kreatywnym?

Czy wiesz, w jakich momentach jesteś najbardziej kreatywny? Czy zaobserwowałeś, kiedy wpadasz na najlepsze pomysły? Zadaję czasem to pytanie na swoich warsztatach i często pojawia się odpowiedź, że najbardziej kreatywne rozwiązania przychodzą do głowy w… toalecie ;) Może i Tobie zdarzyło się, że przez godzinę lub dłużej siedziałeś przy biurku przed komputerem, usiłując wymyślić coś interesującego i nic z tego nie wychodziło? Aż tu pojawia się potrzeba skorzystania z toalety, więc wstajesz, idziesz i bach! Jest! Genialny pomysł! 

Fot. pixabay.com /CC0

Jak zrealizować postanowienia noworoczne?

Nowy rok to wiele planów i postanowień. Na początku zwykle jesteśmy pełni energii, która niestety bardzo szybko słabnie, a realizacja noworocznych postanowień przekształca się w długoterminowy projekt pt.: „Zacznę w przyszłym miesiącu, na wiosnę albo za rok…”. A najlepszym dniem na rozpoczęcie jest dzisiaj, bo jutro przecież tak naprawdę nie istnieje. 

Fot. unsplash.com/by Galymzhan Abdugalimov

Darmowe zdjęcia do prezentacji i nie tylko

Dobrze przygotowane slajdy, towarzyszące Twojemu wystąpieniu, mają ilustrować to, o czym opowiadasz. Dlatego podstawowa zasada, jaka powinna Ci towarzyszyć podczas ich przygotowywania, brzmi: MAŁO TEKSTU – DUŻO ZDJĘĆ :)

Fot. pixabay.com /CC0

Głos i ciało

Głos jest przedłużeniem tego, co dzieje się w ciele, a ciało w dużej mierze zostało ukształtowane przez nasze myśli i przekonania. W tkankach ciała zapisane są również wszystkie nasze przeżycia, te pozytywne i te przykre. 

Fot. pixabay.com, CC0

Sposoby na tremę

Spocone dłonie, drżenie kolan, sucho w gardle, ciemno w oczach… Nie, to nie opis reakcji bohatera horroru, to bohater przed wystąpieniem publicznym. Powodem jest trema.

Fot. pixabay.com /CC0

Co Twój głos mówi o Tobie?

Twój głos mówi o Tobie więcej niż myślisz. Twoi odbiorcy oceniają Cię nie tylko po wyglądzie, ale także po głosie. Z jego brzmienia są w stanie mniej lub bardziej świadomie wywnioskować, czy jesteś pewny siebie, inteligentny, atrakcyjny albo nieśmiały, niepewny, nudny. W głosie słychać Twój charakter, wyraża też Twoje emocje, potrzeby i oczekiwania. Słychać nawet, jaka była Twoja droga życiowa.

Fot: pixabay.com /CC0

Wizerunek

Czy tego chcemy, czy nie, budujemy nasz wizerunek codziennie: w pracy, w domu, w sklepie, na ulicy. Każdego dnia i w każdej sytuacji wysyłamy werbalne i pozawerbalne sygnały informujące kim jesteśmy. Prezentujemy się od pierwszego kontaktu z odbiorcą, malując gestem, słowem, ubiorem portret nas samych. A ponieważ nie zastanawiamy się nad tym, często ten wizerunek nie jest taki, jakich chcielibyśmy, żeby był.

Fot. pixabay.com /CC0

Jak przygotować się do wystąpienia?

Wszyscy chcemy dobrze wypaść. A jeśli ktoś nie chce, to właściwie nie ma problemu – wystarczy, że wejdzie na scenę i powie cokolwiek. Tylko tu także trzeba uważać, bo im mniej się przejmujemy, tym większe prawdopodobieństwo, że nasze wystąpienie będzie lepsze, więc żeby źle wypaść, też należy się postarać... Ale dzisiaj opowiem o kilku prostych zasadach, które zwiększają szanse na DOBRE wystąpienie.