BLOG IMAGETON

Fot. pixabay.com /CC0

Nie bój się kamery

Katarzyna Marciniak Szkolenia, Autoprezentacja, Mowa niewerbalna, Personal Branding, Wystąpienia publiczne

Ktoś mi kiedyś opowiadał o szkoleniu z autoprezentacji, podczas którego uczestnicy po kolei wstawali i mówili coś o sobie. Po każdym wystąpieniu trener pytał występującego, jak by siebie ocenił. Jeden z uczestników, który podczas swojej mowy trzymał ręce nieruchomo, za to wyjątkowo dynamicznie ruszał jedną nogą, powiedział, że właściwie było całkiem spoko oprócz tego, że za bardzo ruszał rękami… No i właśnie dlatego podczas moich szkoleń pracujemy z kamerą.

Gdy uczestnicy moich szkoleń z autoprezentacji lub wystąpień publicznych dowiadują się, że będę ich nagrywać, a żeby tego było mało, będziemy to potem oglądać - w ich oczach pojawia się niepokój. Kamera jest traktowana niczym współczesne narzędzie tortur. Mamy kamerę w każdym smartfonie, a nikt nie lubi się oglądać i słuchać. Dodatkowo jesteśmy wobec siebie bardzo krytyczni. Zwykle na moje pytanie, co było dobrego w wystąpieniu, uczestnicy odpowiadają, że nic. A to nieprawda. Najczęściej jest całkiem nieźle. Wystarczy tylko popracować nad kilkoma drobiazgami, żeby było jeszcze lepiej. Ale żeby dostrzec te drobiazgi i zobaczyć, co jest niezłe, a co można poprawić, trzeba się nagrać. I obejrzeć.

Nie lubimy się nagrywać i oglądać, bo najczęściej mamy zupełnie inne wyobrażenie o sobie, niż pokazuje nagranie. Ale to nie znaczy, że to, co pokazuje, jest złe. Jest po prostu inne. Dlatego zawsze wszystkich zachęcam, żeby nagrywali się jak najczęściej i oglądali nagranie, żeby po pierwsze przyzwyczaić się do tego "innego wizerunku siebie", a po drugie, żeby uświadomić sobie, jakie elementy należy doszlifować, aby było jeszcze lepiej.

A z każdym nagranym (i obejrzanym!) wystąpieniem nasze samopoczucie się poprawia i nagle pojawiają się prośby: a może ponagrywamy się dzisiaj , proszę pani? ;) 

 

O autorce:

Katarzyna Marciniak - z pasji, z doświadczenia i ze szkół (w tym także szkoły życia) pomaga innym jako nauczyciel emisji głosu, socjolog, specjalista od marketingu, komunikacji oraz budowania wizerunku. Ale kiedy trzeba potrafi zamienić się w stylistkę, makijażystkę, operatora kamery oraz reżyserkę filmową i reporterkę radiową ;) Założyła i prowadzi Akademię głosu i wizerunku IMAGETON.

Komentarze (1)

Piotr
2019.09.01 23:28:16

Kamery to teraz w sumie takie specjalistyczne komputery, które mają swój system operacyjny i program. Programy mogą zawierać błędy, które mogą zaszkodzić użytkownikom (np. przegrzewająca się bateria może poparzyć ramię). Jest czego się bać.

Dziękuję za Twój komentarz. Twoja opinia jest dla mnie ważna, nawet jeśli jest krytyczna.
W trosce o wszystkich czytelników tego bloga, komentarze na stronie imageton.pl są moderowane. Komentarze niezwiązane z treścią opublikowanego tekstu, wulgarne, obraźliwe i reklamowe będą kasowane.